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肥胖纹怎么消除 按摩加运动快速消除肥胖纹

http://www.71lady.com    2017-09-07 16:35    来源:互联网    编辑:薰衣草

[导读] 肥胖纹怎么消除,肥胖纹非常难看,就算瘦下来也很明显,穿短裙短衣都影响美观,其实可以通过按摩加运动的方法来快速消除肥胖纹,来一起了解下肥胖纹形成的原因吧....

    肥胖纹怎么消除,肥胖纹非常难看,就算瘦下来也很明显,穿短裙短衣都影响美观,其实可以通过按摩加运动的方法来快速消除肥胖纹,来一起了解下肥胖纹形成的原因吧。

    肥胖纹怎么消除

    消除肥胖纹的方法有:

    按摩+涂擦护肤产品

    每天坚持按摩,先在有肥胖纹产生的部位抹上按摩乳液或精油等能加强按摩效果的产品,然后用手轻轻打圈按摩,按摩时间应该持续10分钟以上,初步按摩结束后用水将肥胖纹部位洗干净。接着再涂上含胶原蛋白的护肤品,让肌肤慢慢吸收。按摩除了在外部给肥胖纹产生压力外,还能在内促进消除肥胖纹,即经常按摩能促进血液循环,使肌肤的修复功能得到加强。

    运动+塑身霜

    每周坚持进行3~4次有氧运动,例如慢跑、游泳、跳绳等,为什么运动能够消除肥胖纹呢?因为运动的时候能够促进脂肪的燃烧,而这种消脂的方法并不是激进的,不会在很短时间内快速灭脂,所以不用担心脂肪减了而皮肤还没缩下来的情况,而且这种方式是最有效的,使脂肪转化为肌肉,达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。另外,在运动前,给身体相应部位涂抹上塑身霜,可以帮助抚平皮肤纹路,使消除肥胖纹的效果加倍!

    饮食+胶原蛋白

    在饮食上有一点一定要重视,就是饮食千万不能“大起大落”,也就是说一段时间暴饮暴食,一段时间又过度节食,短期内的快速瘦身和迅速变胖是引起肥胖纹产生的最主要原因。要想预防、消除肥胖纹应该养成合理正确的饮食习惯,制定科学可行的减肥食谱,不能吃太多油腻食物。平时应该多吃蛋白质丰富的食品以提高皮肤的弹性,还应该多吃含胶原蛋白的食物,例如猪蹄、鸡脚、鱼类等。另外,还要控制好热量的摄入,防止热量转化为脂肪堆积在体内。

    肥胖纹的成因

    1、在很短的时间内,脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速地变大了,并使表皮被过度地拉伸扩大,造成肌肤组织缺失胶原蛋白而产生疤痕。

    2、皮下脂肪多,表皮被拉大,一旦盲目地快速减肥,脂肪被迅速减掉,被伸展的表层皮肤却难以跟着缩小,从而使皮肤产生条纹。

    3、生活不规律、缺乏睡眠等打乱身体的新陈代谢,影响血液循环,会增加肥胖纹产生的可能性。

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