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2个瘦腿小秘方 摆脱水肿型小腿

http://www.71lady.com    2012-04-11 16:15    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 2个瘦腿小秘方 摆脱水肿型小腿,水肿表现为手指按压皮下组织少的部位(如小腿前侧)时,有明显的凹陷。祖国医学称之为“水气

    2个瘦腿小秘方 摆脱水肿型小腿

    拥有一双修长匀称的美腿是每个MM的梦想,但是很多MM苦于自己的水肿小腿,那么,怎样瘦小腿呢?小编教你最实用最有效的瘦小腿方法,让你轻轻松松瘦小腿,成就美腿梦!

    什么是水肿?

    水肿表现为手指按压皮下组织少的部位(如小腿前侧)时,有明显的凹陷。祖国医学称之为“水气”,亦称为“水肿”。水肿是一个常见的病理过程,其积聚的体液来自血浆,其钠与水的比例与血浆大致相同。习惯上,将过多的体液在体腔中积聚称为积水( hydrops )或积液,如胸腔积水、腹腔积水、心包积水等。

    怎样瘦小腿?

    瘦小腿方法一:泡脚

    每天用热水泡脚,最好是水位淹没过小腿肚,即小腿肚全部在水里,水温可以适当高一点,还可以适当地加一些花瓣在里面,如玫瑰花、麻子仁等,能达到美腿的效果,不加其他东西放入水中,就用清水泡脚也行。泡脚能够有效击退水肿型小腿哦!

    泡脚能改善血液循环,从而减少了小腿内部血液的阻塞,进而加速脂肪的燃烧,达到瘦腿效果。

    为什么小腿会水肿,就是因为长期坐或站而导致的。

    坚持每天泡!一定会瘦下来。

    泡脚还能预防感冒呢?一举两得!

    瘦小腿方法二:穿高跟

    穿平底鞋太舒适,容易松懈小腿,从而导致小腿肥胖,高跟就可以改善腿形,因为一直紧张着,相当于踮着脚。

    平时上班的时候可以穿高跟鞋,休闲散步时可以穿,在家里等随时可以穿,但是要注意,穿高跟鞋走路切忌走太快,容易引起脚踝的变形,引起脚的蜕变,所以穿高跟鞋最好慢步走,同时不要总是穿高跟鞋。

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